血圧が高い要因は健康診断で検査すればわかる?血圧が高めだと将来どんな病気になる?

血圧が高い要因は健康診断で検査すればわかるかどうか、また将来的にどのような病気になる可能性があるかについては以下の通りです。

まず血圧が高い要因についてですが、これは健康診断でわかることもあれば、わからないこともあります。わかる場合と言うのは、血圧以外にも異常が見られた場合で、なおかつそれが高いことにつながる要因であった場合です。

一方、主に生活習慣の乱れ、また遺伝などを要因とする場合でそれが関わる他の異常が見られない場合には、たとえ健康診断を受けたとしてもわからないままであることが多いです。

ただ検査を受けることで、全体的な健康の状態を把握することができ、それにより生活習慣の問題点などを明らかにすることはできます。ですから、定期的な検査は必ず受けておくべきだと言えます。次にどのような病気になる可能性があるかについてですが、まずは動脈硬化が挙げられます。

これは血管が硬く、脆くなってしまう状態のことです。そしてそこから脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞などの病気のリスクも高くなる可能性があります。更に血圧が高い状態は、生活習慣病のひとつである糖尿病とも関連が深いと言われています。ですから、これに対するリスクも無視できません。

(*:注)このページで記載している「血圧が高めの方」「血圧が高い方」の基準は、収縮性血圧が130mmHg以上140mmHg未満の健常人を対象にしています。

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血圧が高い原因は20代、30代、40代、50代によって違う?若い人の血圧が高めの原因は?

現代では、成人病などの病気で悩む方が増えてきていることが問題視されてきています。また、30代や40代をはじめとする若い方が血圧が高いことに悩みを抱えているという方も少なくありません。

その原因には、様々なことが考えられます。30代や40代の方は、責任のある仕事が増えてくるようになり、多忙になっていることが多いです。

また、家庭を持っていて、家庭と仕事のバランスを取ることが難しいと悩む方もいます。血圧が高い原因の第一としては、ストレスが考えられます。また、一人暮らしなどをしている若い方は食生活が乱れがちです。

糖分や塩分を摂取し過ぎている場合があります。そして、30代や40代になるとストレスをビールなどのアルコールで発散しようとする方も多いです。飲み物や食べ物で摂取しているカロリーや糖分、塩分なども血圧が高くなってしまう原因になります。年齢が若いといっても、健康に気をつけた生活をすることが大切です。

血圧が高い状態が続いてしまうと、身体にも負担をかけてしまいます。そのため、自分の体調をきちんと把握して、管理することが重要になります。年齢に関係なく、ストレスを軽減し、バランスの取れた食生活をすることが大事です。

(*:注)このページで記載している「血圧が高めの方」「血圧が高い方」の基準は、収縮性血圧が130mmHg以上140mmHg未満の健常人を対象にしています。

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血圧が高い時に禁煙するとどんなメリットが?喫煙中と禁煙後で血圧に違いはある?

最近血圧と自分の体の健康のことを考えて、禁煙を始めようと考えている方もいると思いますが、血圧が高い時に禁煙をするとどのようなメリットが考えられるのでしょうか。

タバコの中に含まれているニコチンと呼ばれる物質は、依存性も高くさらには血圧を上げてしまう作用があります。禁煙をすることによって、高い血圧を下げるメリットを得ることができます。

他にも毎日の生活に運動を取り入れ、バランスの良い食事を摂ることによって禁煙後に成果を上げることが可能です。禁煙をすることで高い血圧を下げるメリットがありますが、逆に禁煙後に上がってしまう場合がありますので注意をしましょう。

依存性の強いニコチンを急にやめてしまいますと、体が欲しがって逆にストレスになってしまいます。ストレスによって過食をしてしまいますと、肥満になってしまい禁煙後に数値が上がってしまいます。逆効果に見えるかもしれませんが、禁煙を成功させることによって肥満は収まってきます。

タバコを吸うことは体に害を与えてしまう他にも、他の人の健康を害してしまいます。自分の体のことを考えるなら、タバコを吸わないようにすることが大切です。自分の体は自分で守るためにも、まずは医者に相談をしてみましょう。

(*:注)このページで記載している「血圧が高めの方」「血圧が高い方」の基準は、収縮性血圧が130mmHg以上140mmHg未満の健常人を対象にしています。

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血圧が高い時の喫煙や飲酒は害がある?喫煙と飲酒がカラダに与えるメカニズムって?

血圧が高い時の喫煙や飲酒が害を及ぼす理由は、次のような体のメカニズムのためです。喫煙や飲酒はひとくくりにされ健康を害するものとして語られがちですが、その性質により身体にたいする影響はそれぞれ異なります。

飲酒は少量であれば害は認められません。善玉コレステロールと言われるHDLコレステロールを増やす働きをもっていたり、飲酒時はアセトアルデヒドが血中で増え血管を広げるため血圧は一時的に下がります。

しかし時間が経過しアルコールの血中濃度が下がるときに血管が収縮して数値上がるメカニズムになっており、これを繰り返すことで慢性的に血圧が高い状態になるのです。そのボーダーは国内外の研究に基づき、日本酒1合弱、ビール350ml程度、ワイングラス1杯弱、焼酎0.5合弱とされています。

一方喫煙が人体に害を及ぼすメカニズムは、ニコチンが副腎を刺激して血圧を上げるホルモンを分泌し、さらに交感神経を刺激することで血圧が高い状態になることにあります。飲酒が飲み方によって身体に良い影響をもつことに対し、喫煙はどの側面からしても人体に悪影響しか及ぼしません。

自力で辞めることが難しい場合は禁煙外来で相談することが望ましいと言えます。

(*:注)このページで記載している「血圧が高めの方」「血圧が高い方」の基準は、収縮性血圧が130mmHg以上140mmHg未満の健常人を対象にしています。

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血圧が高い人や高めの人の原因に喫煙は関係があるの?

血圧が高い人の多くは、生活習慣に原因が潜んでいます。関係のある生活習慣に喫煙や食生活の偏り、運動不足や食べ過ぎによる肥満などがあげられます。

喫煙は健康に様々な影響を与えることで知られていますが、血圧が高い原因にも関係が深いのが特徴です。長く喫煙を続けると、血管へダメージが蓄積します。血管が硬くなることで、結果的に高い血圧になる原因の1つになります。

煙草の煙には数多くの物質が含まれていて、その中でもニコチンや一酸化炭素には血圧を上げる働きがあります。ニコチンは特に血管と関係の深い物質で、ニコチンを摂取することで副腎が刺激され、血圧を上昇させるホルモンの分泌が起こります。

さらに交感神経が優位になることで、脈拍が増えて血管を流れる血流量が増加します。喫煙習慣が長いと、動脈硬化を促進させる悪玉コレステロールが増加するので、硬くなった血管に血栓が詰まることで生じる狭心症や心筋梗塞の発症リスクが高まります。ニコチンには依存性があり、健康に悪い影響を与えると理解していても、なかなか止めるのが困難です。

近年では辛い我慢を行わなくても、自然と喫煙に対する欲求を抑えられる治療法などが開発されていますので、禁煙外来で医師の指導のもと禁煙を行うのがおすすめです。

(*:注)このページで記載している「血圧が高めの方」「血圧が高い方」の基準は、収縮性血圧が130mmHg以上140mmHg未満の健常人を対象にしています。

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血圧が高い時に漢方薬の他にも漢方茶は有効?普通のお茶とは違うの?

若い世代に増えている血圧の高い人は、食事や普段の生活と深い関係があります。忙しい日常は外食が増えて、野菜不足や塩分、睡眠不足など気になる問題がたくさんあります。

血液を運ぶ動脈が汚れ流れが悪くなると、心臓に負担をかけ末端の血管まで血液を流そうとします。その結果血圧の高い状態になり、そのまま放置していると動脈硬化や糖尿病さらには脳卒中、心筋梗塞などの心配があります。そのため漢方薬の穏やかな改善効果が、根本的な原因を治し高い状態になりにくい体質にしていきます。

数値の軽い血圧や遺伝的になりやすい方は、漢方薬よりも漢方茶を毎日飲む習慣がおすすめです。漢方薬の成分をもとにした漢方茶は、長期服用で血圧の上がりにくい体質やそれぞれの漢方茶によって得られる働きが違います。その代表的な漢方茶を紹介します。

【杜仲茶】
杜仲茶に含まれるゲニポシト酸は副交感神経に作用して血圧を下げる働きがあります。同時にこのお茶は血栓を溶かす効果が見逃せません。

【ドクダミ茶】
ドクダミの葉には身体の中の余分な塩分を排泄してカリウムを多く含んでいます。血液環境に良い営業日をもたらします。

【柿の葉茶】
このお茶はルチン、タンニンなど降下作用のある物質を多く含んでいます。
コンビニなどのお茶では、緑茶がカテキン、GABAなどを含み改善効果があります。

(*:注)このページで記載している「血圧が高めの方」「血圧が高い方」の基準は、収縮性血圧が130mmHg以上140mmHg未満の健常人を対象にしています。

血圧 高い 漢方薬

血圧が高い時に効く漢方薬の価格の相場はいくら?値段が安いものってある?

血圧が高い時に飲むべき漢方薬の価格は、種類や内容量のほか、購入するショップによっても値段が異なりますが、インターネット上のショップであれば比較的安い値段で購入することが可能です。

例えばツムラ製では、血圧が高い時に飲むべき漢方薬の種類として、釣藤散や桃核承気湯、防風通聖散などがあります。これらの中では桃核承気湯と防風通聖散の価格が安く、共に24包入りで定価は2700円となっています。多くのネットショップでは値引きされ、1100円から2200円程度が相場となっていますから、購入のタイミングで安く売っているショッピングサイトを見つけるのが良いでしょう。

釣藤散は、24包入りで定価が3780円、64包入りでは9720円となっています。値引き後の価格は24包入りが2000円から3000円程度、64包入りが4800円から9000円程度が相場となっています。

既に飲んだことがある漢方薬をリピートする場合は、1セットのみでの購入よりは2セットや3セットなどまとめ買いすることで安い値段になることもあるため、送料なども含めて複数のショッピングサイトを比較するのも良い方法です。

漢方薬はメーカーが異なっても商品名は変わらないため、血圧が高い時用として販売されている他のメーカーの安い漢方薬も選択肢となります。

(*:注)このページで記載している「血圧が高めの方」「血圧が高い方」の基準は、収縮性血圧が130mmHg以上140mmHg未満の健常人を対象にしています。

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血圧が高い時や高めの時にツムラの漢方薬は効果が期待できるの?

ツムラから発売されている釣藤散や桃核承気湯などの漢方薬には、血流を良くする成分が配合されているため、血圧が高い時に飲むことで効果を期待できます。

釣藤散は古来から中国に伝わる漢方薬の一種で、チョウトウコウやセッコウ、ボウフウやキッカといった成分が含まれています。これらの成分は、特に脳の血流を良くする効果があるとされ、血圧の高い状態を和らげ、脳の血管が収縮することで発症する「緊張型頭痛」にも効果を期待できます。

このほか、胃腸や体調不良を改善する成分も含まれるため、健康維持に良いとされています。
桃核承気湯には、ケイヒやトウニンといった成分が含有されています。ケイヒは体を温めると同時に血流を良くする効果が期待できます。

トウニンは血液が固まることを抑制する作用があり、血流をよりスムーズなものにします。このほか、緩下作用や精神安定作用のあるボウショウやダイオウも含まれているため、副交感神経が優位になるよう働きますから、桃核承気湯は血圧が高い時に飲む漢方薬としては最適です。

釣藤散や桃核承気湯といった名前は、ツムラ由来のものではなく昔から存在する漢方薬の名前ですが、ツムラからは同名の商品が発売されており、同じ成分が含まれていることから同様の効果を期待することができます。

(*:注)このページで記載している「血圧が高めの方」「血圧が高い方」の基準は、収縮性血圧が130mmHg以上140mmHg未満の健常人を対象にしています。

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血圧が高い時に飲む漢方薬は通販の楽天やamazonでも買える?

健康診断で血圧が高いと診断された方、血圧が高いから経過観察とされた方もいらっしゃると思います。しかし、異常はないので病院に行く事もできません。そのような方には漢方薬がおすすめです。楽天やamazonなどの通販で購入ができます。

漢方薬は効き目がゆっくりなので副作用はほとんどありません。サプリメントと同じように毎日継続して飲み続けることで血圧が高い状態が徐々に解消されていくはずです。漢方薬は楽天やamazonなどの通販で購入ができるので空いている時間にいつでも購入ができます。

また、楽天やamazonでは配送時間の指定やコンビニ受け取りにも対応しているので日中不在がちの家庭でも利用ができるようになっています。通販を利用する場合疑問点や質問を解消するには販売店にメールや電話で問い合わせをするか、インターネット検索をして掲示板やクチコミサイトを閲覧すると良いです。

また、漢方薬には即効性はありません。ゆっくり効くので身体にはストレスがかかりません。サプリメント感覚で始められるので無理なく飲めます。血圧が高いと諦める前に一度試して見ることをオススメします。通販で購入ができるので、忙しい人でも購入ができます。

(*:注)このページで記載している「血圧が高めの方」「血圧が高い方」の基準は、収縮性血圧が130mmHg以上140mmHg未満の健常人を対象にしています。

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血圧が高い人や高めの人は、お風呂に入ると脈拍は上がる?血圧に影響は?

お風呂に入ると脈拍が早く感じることがあるので、血圧も高い状態に上がっているか心配になることがありますね。

血液には動脈と静脈、毛細血管がありますが、動脈は心臓から体の隅々まで血液を送り出し、静脈は細胞から老廃物を受け取り、再び心臓に戻ってきます。この時に、心臓は拡張したり収縮したりしていますが、この時の動きを心拍数と言い、脈拍は心拍数が動脈を伝わって手首などに伝わっている状態を指します。

大人と比べると子供の方が脈拍数は多くなります。
お風呂に入ると脈拍が上がるので、血圧も高い状態になっているのでは、と感じますが、脈拍が上がるからといって血圧も高い状態になっているとは限りません。逆にお風呂にゆっくりと入り、リラックスしている時は、血圧は低い状態になっていることが多いです。

ですが、血圧が高い場合、お風呂に入る際の注意点があります。まず、脱衣所とお風呂の温度の差をなくします。差があると温かい場所に入った時、急に上がることがあるからです。

また、入浴の際の温度は40度以下とし、半身浴を10分程度にしておきます。湯温が高いほど上がってしまうので注意しましょう。湯船に入る前に全身にゆっくりお湯をかけると急に上がってしまうのを防ぐことができます。

(*:注)このページで記載している「血圧が高めの方」「血圧が高い方」の基準は、収縮性血圧が130mmHg以上140mmHg未満の健常人を対象にしています。

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