血圧が高い高齢者におすすめのサプリメントはどれ?更年期だと血圧が高めになるの?

血圧が高い高齢者におすすめのサプリメント、また更年期だと血圧が高くなる場合があるかどうかについては以下の通りです。

まずサプリメントについてですが、これは血管への圧力を逃すために血流を促進する作用がある成分を含んだものがおすすめです。DHAやEPAと言った、血流をサラサラにする効果が期待できるとされている成分を含んだサプリメントは、高齢者の体にもそれほど負担をかけることなく、状態の改善が期待できます。

また同様に血流促進作用があると言われているナットウキナーゼを含んだものもおすすめです。こちらも納豆に含まれている成分を利用したものなので、高齢者の方でも安心して飲むことができます。

次に更年期と血圧が高い状態との関係ですが、これは大いにあると言えます。更年期になると女性ホルモンの分泌量が減少したり、バランスが崩れやすくなります。その影響を受けて、女性ホルモンの分泌と同じ視床下部で調節されている自律神経の働きが乱れたりします。

これが更年期になると血圧が高い傾向になりやすい理由です。また更年期には、心身ともに不安定な状態になりやすいです。その結果、些細なことでイライラしてしまったり、落ち込んでしまったりして、血圧が大きく変動しやすくなると言うのも理由として挙げられます。

(*:注)このページで記載している「血圧が高めの方」「血圧が高い方」の基準は、収縮性血圧が130mmHg以上140mmHg未満の健常人を対象にしています。

血圧 高い サプリメント

血圧が高い症状は高齢者や更年期に起こりやすい?血圧が高めになる原因って?

人間には「加齢現象」という避けられない現象がついて回ります。
動脈硬化も加齢現象の1つです。

人の動脈は丁度ゴムホースと同じです。古くなったゴムホースは硬くなって強く押さないと水がでません。
高齢者の血管も同様で、強く圧力をかけないと血液が送りだせなくなるのです。

この血管に加わる圧力が、血圧です。

高齢者は血圧が高くなりやすい上に、変動が激しくなります。
そして、収縮期と拡張期の差が大きくなります。俗に言う上と下の差です。高齢者は、上の血圧は上がり下は低くなって、その差が大きくなります。

更年期の女性も急上昇しやすい傾向があります。
それは、女性ホルモンには血管をしなやかにする働きがあるからです。
更年期になって女性ホルモンの分泌が減ると、血管がしなやかさを失っていき次第に硬くなっていきます。
つまり、動脈硬化が進みやすくなって、血圧が高い状態となります。更年期も要注意です。

180mmHgくらいより高い状態になると頭痛や吐き気などの症状を訴える人が増えますが、中には200mmHgを超えても特に症状はなく平気で歩いている人もいます。

しかし高い状態が長く続くと、脳梗塞や心筋梗塞、慢性腎臓病などになるリスクが上がるので、これが怖いのです。
症状のないうちに治療しましょう。

(*:注)このページで記載している「血圧が高めの方」「血圧が高い方」の基準は、収縮性血圧が130mmHg以上140mmHg未満の健常人を対象にしています。

血圧 高い 症状

血圧が高い原因に加齢は関係ある?高齢者や更年期になると血圧高めになりやすい?

高齢者が血圧が高い状態になる明確な原因は不明ですが、遺伝的素質と生活習慣が関係していることは明らかです。

血圧が高い状態になる原因により、一次性と二次性があります。
一次性は、身体に明らかな原因がないのに、血圧が高い状態になる事をいいます。
その理由は食塩の取り過ぎ、加齢により血管がもろくなる場合、ストレス、過労、運動不足、肥満そして遺伝的要因が考えられます。従って、高齢者になると、血圧は高くなる傾向があります。

二次性歯腎臓病、ホルモンの異常など、原因となる病気がある物をいいます。
一方女性が更年期になると、女性ホルモンのエストロゲンが減少して、脳下垂体ホルモンは、エストロゲンの分泌を促しますが、エストロゲンは出てきません。この状態になると、ホルモンのバランスが乱れ、血圧をコントロールしている自律神経が乱れ、その状態で、血液の圧力が乱れる傾向にあります。

更年期を過ぎて加齢が進み高齢者になると血圧の高い状態が慢性化してしまいます。更年期に血圧が高くなることに気がつけば放置することもなくなり、食生活や運動習慣を見直すなどの対策が取れるので、加齢によって血圧が高めだと感じ始めたらすぐに対策を取るように心がけましょう。

(*:注)このページで記載している「血圧が高めの方」「血圧が高い方」の基準は、収縮性血圧が130mmHg以上140mmHg未満の健常人を対象にしています。

血圧 高い 原因

血圧が高い更年期の人や高めの更年期の人向けの漢方薬はありますか?

血圧が高い更年期の方の場合、漢方薬が効くかどうか考えますが、更年期は人によって症状が異なり、女性ホルモンが減少することにより自律神経が乱れ起こります。

また、血圧も高い状態になることが多く、頭痛や動悸、めまい、吐き気などが起こることがあります。また、不眠やイライラといった精神面での症状もあり、交感神経が高い状態のままのことがあるため、血圧も高めになります。

漢方薬は体の内側から改善していくので、血圧をすぐに下げることはできません。ですが、不眠やイライラを和らげたり、めまいなどを軽減に導いたりすることができます。

血圧が高めの時に服用すると良い漢方薬には、大柴胡湯、防風通聖散、桃核承気湯、柴胡加竜骨牡蠣湯、黄連解毒湯、釣藤散などがあります。大柴胡湯と防風通聖散は、便秘がちで体力がある人に向いています。肩こりやのぼせ、むくみなどを軽減していきます。

柴胡加竜骨牡蠣湯と黄連解毒湯は、動悸、不安、不眠、イライラなどを改善に導き、釣藤散は、頭痛や肩こり、冷え性のひとに向いています。

更年期においては、身体的な事の他に精神面での症状が出やすいため、一度上がってしまうとなかなか下げることは難しくなります。漢方薬は、あくまで付随する症状を和らげ、体の中から改善していくものなので、適切に飲むことが大切です。

(*:注)このページで記載している「血圧が高めの方」「血圧が高い方」の基準は、収縮性血圧が130mmHg以上140mmHg未満の健常人を対象にしています。

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